• Wszystkie
• Mecze
• Bramki
• Trening
• Freestyle
• Inne
• Dodaj wideo lub galerię zdjęć

Zwiększ siłę - rozciąganie jednorącz na jednej nodze

Trening piłkarski mający na celu zwiększenie siły zawodnika. Ćwiczenie to wzmacnia korpus.

Liczba wyświetleń 574

Przemysław Bazanowski

Dodano: 15-08-2010 o godz. 12:24:33

Tagi: ćwiczenie, siła, mięśnie, ramiona, rozciąganie

URL:

• 
  Zastawianie piłki

  Liczba wyświetleń: 653
  Rafał Dzierżawczyk
• 
  Ćwiczenia zręcznościowe (tor przeszkód)

  Liczba wyświetleń: 1151
  Rafał Dzierżawczyk
• 
  Duży zbiór ćwiczeń treningowych

  Liczba wyświetleń: 1029
  Rafał Dzierżawczyk
• 
  Uderzenie szczupakiem

  Liczba wyświetleń: 857
  Rafał Dzierżawczyk
• 
  Dośrodkowania

  Liczba wyświetleń: 647
  Rafał Dzierżawczyk
• 
  Drybluj z Lampardem

  Liczba wyświetleń: 1066
  Rafał Dzierżawczyk
• 
  Zwiększ siłę - skłon w przód

  Liczba wyświetleń: 658
  Przemysław Bazanowski
• 
  Zwiększ siłę - skłon w tył

  Liczba wyświetleń: 708
  Przemysław Bazanowski
• 
  Zwiększ siłę - pompki

  Liczba wyświetleń: 700
  Przemysław Bazanowski
• 
  Zwiększ siłę - wypad z piłką lekarską + obrót

  Liczba wyświetleń: 715
  Przemysław Bazanowski

• 
  Trick piłkarski "Back Heel"

  Liczba wyświetleń: 920
  Przemysław Bazanowski
• 
  2011.10.29 Hutnik Kraków - KS Borek Kraków

  Liczba wyświetleń: 275
  Przemysław Bazanowski
• 
  Amazing double Panna/Nutmeg by Achie Tarhouchi!

  Liczba wyświetleń: 321
  Przemysław Bazanowski
• 
  Zwiększ siłę - podciąganie na drążku

  Liczba wyświetleń: 1062
  Przemysław Bazanowski
• 
  Zwiększ siłę - odwrócone wiosłowanie

  Liczba wyświetleń: 683
  Przemysław Bazanowski
• 
  Baruzdin PIFL3 p4

  Liczba wyświetleń: 251
  Przemysław Bazanowski
• 
  Liber - Remes Cup

  Liczba wyświetleń: 542
  Przemysław Bazanowski
• 
  Zwiększ siłę - rozciąganie oburącz

  Liczba wyświetleń: 554
  Przemysław Bazanowski
• 
  Freestyle Poland 2 - 2007

  Liczba wyświetleń: 347
  Przemysław Bazanowski
• 
  Kamil - Short video

  Liczba wyświetleń: 266
  Przemysław Bazanowski