Jak ugotować kaszę jaglaną?

Jak ugotować kaszę jaglaną?

Produkty zbożowe to jedne z najbardziej wartościowych składników, jakie mogą znaleźć się w naszej diecie. Są znakomitym źródłem węglowodanów złożonych oraz dobrze przyswajalnego białka. Zapewniają także nam niezbędnych witamin i minerałów. Produkty te możemy...
idealna pupa

Idealne pośladki w 5 kroków!

Zgrabne i jędrne pośladki stanowią niewątpliwie jeden z atrybutów kobiecości. Niestety niewiele osób ma idealne pośladki „zapisane w genach”. Większość kobiet charakteryzujących się perfekcyjnymi pośladkami zawdzięcza je przede wszystkim przestrzeganiu diety i systematycznemu wykonywaniu...
wyciąg z brzozy

Wyciąg z brzozy – skład, właściwości i zastosowania

Wyciąg z brzozy, znany i jako oskoła, wykorzystuje się w medycynie ludowej jako środek przeciwnowotworowy. Wielu wierzy również, iż wyciąg z brzozy zmniejsza uciski reumatyczne oraz sygnały dolegliwości wrzodowej. Świeży wyciąg z pnia brzozy,...
Napoje probiotyczne

Napoje probiotyczne

Élie Metchnikoff po raz pierwszy zasugerował możliwość zasiedlenia jelit dobroczynnymi bakteriami na początku XX wieku. Oryginalna współczesna hipoteza o pozytywnej roli niektórych bakterii została po raz pierwszy wprowadzona przez rosyjskiego naukowca i laureata Nagrody...
Jak obliczyć termin porodu

Jak obliczyć termin porodu

Ciąża to stan, na który wiele kobiet czeka z niecierpliwością i szczegółowo się do niego przygotowuje. Szczególnie pierwsza ciąża wiąże się z dużą ilością pytań, wątpliwości i jest najbardziej emocjonująca. Kobiety, które mają zostać...
zwyrodnienie stawów

Ochrona stawów przy przebytych urazach i kontuzjach

Urazy i kontuzje stawów – kolanowego, łokciowego, barkowego czy skokowego – potrafią przytrafić się także wskutek nieszczęśliwego upadku, np. na oblodzonym chodniku, jak też być efektem uprawiania sportu. W jaki sposób można chronić uszkodzone...
Najlepsze sposoby na stres w ciąży

Najlepsze sposoby na stres w ciąży

Stres w ciąży w bardzo negatywny sposób wpływa zarówno na przyszłą mamę, jak i jej dziecko. Choć zrozumiały jest fakt, że przygotowanie do macierzyństwa podobnie jak sam okres ciąży oraz wizja zbliżającego się porodu...
nadmierna potliwość

Nadmierne pocenie – czy to już choroba?

Pomimo iż pot jest tak wytwarzany przez organizm, to u pewnych osób jego liczba zdecydowanie wykracza poza normę. Takie choroby nie tylko potrafią ograniczać normalne działanie, a chociażby być czynnikiem innych kompleksów. Są i...
wysypka u dziecka

Wysypka u dziecka – o czym może świadczyć?

Wysypka na ciele dziecka zawsze wzbudza niepokój rodziców, szczególnie tych świeżoupieczonych. Wysypka może być spowodowana zwykłą drobnostkę. Należy pamiętać o tym, że skóra maluszka jest bardzo wrażliwa – mogła zostać podrażniona np. przez śpioszki,...
Na czym polega amniopunkcja i kiedy należy ją przeprowadzić

Na czym polega amniopunkcja i kiedy należy ją przeprowadzić?

Jednym ze stosunkowo stresujących momentów w ciąży są tak zwane badania genetyczne. To właśnie podczas nich ocenia się ryzyko wystąpienia U płodu różnych poważnych wad genetycznych, takich jak na przykład zespół Downa. Najbardziej popularnym...

ZOBACZ TEŻ

Jak rozgrzać organizm zimą?

Jeśli jesteś typem ciepłolubnym, zima z pewnością nie jest porą roku, która Cię zachwyca i budzi przyjemne skojarzenia. Ale zimę da się lubić! Wystarczy...