czwartek, Sierpień 13, 2020
Najlepsze sposoby na stres w ciąży

Najlepsze sposoby na stres w ciąży

Stres w ciąży w bardzo negatywny sposób wpływa zarówno na przyszłą mamę, jak i jej dziecko. Choć zrozumiały jest fakt, że przygotowanie do macierzyństwa podobnie jak sam okres ciąży oraz wizja zbliżającego się porodu...
Jak przygotować się do ciąży

Jak przygotować się do ciąży

Ciąża jest to okres zaczynający się od zapłodnienia, a kończący na rozwiązaniu, czyli porodzie. Każda kobieta, która chce zostać mamą musi ten okres przejść. Jedne kobiety, będące w ciąży przechodzą ją bez większych problemów,...
testosteron

Co źle wpływa na nasz testosteron?

Testosteron należy do hormonów, które stanowią podstawowy męski steroidowy hormon należący do grupy androgenów. Syntezuje się on głównie przez jądra, a poza tym również przez nadnercza oraz jajniki. Pełni on odpowiednie funkcje w organizmie...
nerwica

Nerwica lękowa. Przyczyny i sposoby leczenia.

Odczuwanie strachu i poczucie lęku jest znane praktycznie każdemu człowiekowi. Bez względu na kondycję zdrowotną  i status społeczny lęk jest obecny w naszym życiu. zobacz też: https://www.zdrowie.info.pl/nerwica-lekowa-rozpoznac-objawy-nerwicy-lekowej/ Pytanie rodzi się wówczas jeżeli strach towarzyszy nam bardzo często...
Leczenie nietrzymania moczu

Leczenie nietrzymania moczu – domowe sposoby

Nietrzymanie moczu dotyka osób w każdym wieku, zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Wielu z nich jest tak bardzo skrępowanych tą sytuacją, że wycofuje się z życia towarzyskiego i popada w apatię. Niewiele osób wie,...
Na czym polega trening mózgu

Na czym polega trening mózgu?

Czy wiesz, że nad swoim umysłem warto pracować w każdym wieku? Zdaniem ekspertów w ciągu 4 lat pracy, IQ może zmienić się nawet o 20 punktów – zarówno w górę, jak i w dół. Dlatego...
Co jeść po treningu

Co jeść po treningu?

Po treningu organizm potrzebuje składników odżywczych do regeneracji. Jest to także czas na zjedzenie posiłku, który wzmocni efekt wykonanych ćwiczeń. Jedzenie po treningu ma za zadanie zbudować mięśnie, które poddane były różnym ćwiczeniom. Co...
Ciężki poranek? Postaw na małą czarną!

Ciężki poranek? Postaw na małą czarną!

Ciężkie poranki zdarzają się każdemu. Niezależnie od przyczyny, dla której zarwaliśmy noc, rano potrzebujemy czegoś, co nas postawi na nogi. Co wybrać? Oczywiście małą czarną! Kawa czarna – 1400 milinów filiżanek dziennie Aromatyczna czarna kawa to,...
rak jelita grubego

Rak jelita grubego – profilaktyka i objawy nowotworu jelit

Rak jelita grubego uważany jest za jeden z bardziej podstępnych nowotworów, ponieważ rozwija się bardzo często zupełnie bezobjawowo. Zanim rak jelita ostro zaatakuje może upłynąć nawet dziesięć lat. Dlatego tak ważne jest, by wykonywać...

ZOBACZ TEŻ

Wybieramy lokówkę!

Wiele kobiet z naturalnie prostymi włosami marzy o od czasu do czasu lekko kręconych lub falujących fryzurach. Najłatwiejszym sposobem na zmniejszenie liczby wizyt u...