Zdrowie

Czy wiesz, że nad swoim umysłem warto pracować w każdym wieku? Zdaniem ekspertów w ciągu 4 lat pracy, IQ może zmienić się nawet o 20 punktów – zarówno w górę, jak i w dół. Dlatego...

Proces zdejmowania soczewek kontaktowych dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z tym sposobem korygowania wzroku, może wydawać się trudny. W rzeczywistości jednak jest on banalnie prosty, a wszelkie trudności związane są raczej z...

Odczuwanie strachu i poczucie lęku jest znane praktycznie każdemu człowiekowi. Bez względu na kondycję zdrowotną  i status społeczny lęk jest obecny w naszym życiu. zobacz też: https://www.zdrowie.info.pl/nerwica-lekowa-rozpoznac-objawy-nerwicy-lekowej/ Pytanie rodzi się wówczas jeżeli strach towarzyszy nam bardzo często...

Nietrzymanie moczu dotyka osób w każdym wieku, zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Wielu z nich jest tak bardzo skrępowanych tą sytuacją, że wycofuje się z życia towarzyskiego i popada w apatię. Niewiele osób wie,...

Po treningu organizm potrzebuje składników odżywczych do regeneracji. Jest to także czas na zjedzenie posiłku, który wzmocni efekt wykonanych ćwiczeń. Jedzenie po treningu ma za zadanie zbudować mięśnie, które poddane były różnym ćwiczeniom. Co...

Testosteron należy do hormonów, które stanowią podstawowy męski steroidowy hormon należący do grupy androgenów. Syntezuje się on głównie przez jądra, a poza tym również przez nadnercza oraz jajniki. Pełni on odpowiednie funkcje w organizmie...

Co większość Polaków robi w sobotni wieczór? Oczywiście – imprezuje. Nie ma się zresztą czemu dziwić: dużo pracujemy, ciągle się stresujemy, więc od czasu do czasu trzeba się w końcu jakoś wyluzować. Imprezy w...

Pieczywo bezglutenowe robi coraz większą furorę! Jest pyszne, miękkie, zdrowe i nie zawiera szkodliwego dla wielu składnika. Wydawać by się mogło, że przygotowanie chleba, rogalików czy bułek bezglutenowych nie jest zbyt prostym zadaniem —...

Jeśli jesteś typem ciepłolubnym, zima z pewnością nie jest porą roku, która Cię zachwyca i budzi przyjemne skojarzenia. Ale zimę da się lubić! Wystarczy tylko, że odpowiednio przygotujesz się na jej nadejście i poznasz...

Élie Metchnikoff po raz pierwszy zasugerował możliwość zasiedlenia jelit dobroczynnymi bakteriami na początku XX wieku. Oryginalna współczesna hipoteza o pozytywnej roli niektórych bakterii została po raz pierwszy wprowadzona przez rosyjskiego naukowca i laureata Nagrody...