piątek, marzec 1, 2024
Leczenie nietrzymania moczu

Leczenie nietrzymania moczu – domowe sposoby

Nietrzymanie moczu dotyka osób w każdym wieku, zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Wielu z nich jest tak bardzo skrępowanych tą sytuacją, że wycofuje się z życia towarzyskiego i popada w apatię. Niewiele osób wie,...
Co jeść po treningu

Co jeść po treningu?

Po treningu organizm potrzebuje składników odżywczych do regeneracji. Jest to także czas na zjedzenie posiłku, który wzmocni efekt wykonanych ćwiczeń. Jedzenie po treningu ma za zadanie zbudować mięśnie, które poddane były różnym ćwiczeniom. Co...
testosteron

Co źle wpływa na nasz testosteron?

Testosteron należy do hormonów, które stanowią podstawowy męski steroidowy hormon należący do grupy androgenów. Syntezuje się on głównie przez jądra, a poza tym również przez nadnercza oraz jajniki. Pełni on odpowiednie funkcje w organizmie...
Jak wrócić do formy po sobotniej imprezie

Jak wrócić do formy po sobotniej imprezie?

Co większość Polaków robi w sobotni wieczór? Oczywiście – imprezuje. Nie ma się zresztą czemu dziwić: dużo pracujemy, ciągle się stresujemy, więc od czasu do czasu trzeba się w końcu jakoś wyluzować. Imprezy w...
Czym są bułki bezglutenowe

Czym są bułki bezglutenowe?

Pieczywo bezglutenowe robi coraz większą furorę! Jest pyszne, miękkie, zdrowe i nie zawiera szkodliwego dla wielu składnika. Wydawać by się mogło, że przygotowanie chleba, rogalików czy bułek bezglutenowych nie jest zbyt prostym zadaniem —...
Jak rozgrzać organizm zimą

Jak rozgrzać organizm zimą?

Jeśli jesteś typem ciepłolubnym, zima z pewnością nie jest porą roku, która Cię zachwyca i budzi przyjemne skojarzenia. Ale zimę da się lubić! Wystarczy tylko, że odpowiednio przygotujesz się na jej nadejście i poznasz...
Napoje probiotyczne

Napoje probiotyczne

Élie Metchnikoff po raz pierwszy zasugerował możliwość zasiedlenia jelit dobroczynnymi bakteriami na początku XX wieku. Oryginalna współczesna hipoteza o pozytywnej roli niektórych bakterii została po raz pierwszy wprowadzona przez rosyjskiego naukowca i laureata Nagrody...
Ciężki poranek? Postaw na małą czarną!

Ciężki poranek? Postaw na małą czarną!

Ciężkie poranki zdarzają się każdemu. Niezależnie od przyczyny, dla której zarwaliśmy noc, rano potrzebujemy czegoś, co nas postawi na nogi. Co wybrać? Oczywiście małą czarną! Kawa czarna – 1400 milinów filiżanek dziennie Aromatyczna czarna kawa to,...
Najlepsze sposoby na stres w ciąży

Najlepsze sposoby na stres w ciąży

Stres w ciąży w bardzo negatywny sposób wpływa zarówno na przyszłą mamę, jak i jej dziecko. Choć zrozumiały jest fakt, że przygotowanie do macierzyństwa podobnie jak sam okres ciąży oraz wizja zbliżającego się porodu...
Wrastające paznokcie - dlaczego warto odwiedzić gabinet podologiczny w Poznaniu

Wrastające paznokcie – dlaczego warto odwiedzić gabinet podologiczny w Poznaniu

Wrastający paznokieć potrafi skutecznie odebrać nam chęć do uczestniczenia w aktywnościach fizycznych, w niektórych przypadkach może ograniczyć nawet możliwość poruszania się. Jak powstają wrastające paznokcie? Na szczęście istnieje obecnie wiele placówek specjalizujących się w leczeniu chorób...

ZOBACZ TEŻ

Czy drążek rozporowy niszczy drzwi?

Czy drążek rozporowy niszczy drzwi? Drążek rozporowy to popularne urządzenie, które można znaleźć w wielu domach i mieszkaniach. Jest to praktyczne narzędzie, które umożliwia nam...